大阪で猫背矯正に特化したおすすめの整体院
猫背・反り腰・骨盤矯正
頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院】都島院
【猫背】
【猫背が原因で起きる症状】
１ 首や肩が凝る
２ 関節痛が起こる
３ 自律神経が乱れる
４ 呼吸がしづらくなる
５ 消化が悪くなる
【猫背を治したいと思ってる方】
猫背がコンプレックス
猫背なので写真が苦手
猫背なので鏡を見るのがつらい
猫背なので自信が持てない
猫背で肩こり腰痛がひどい
猫背で疲れやすい
【猫背が増えている原因は？】
スマホが普及してきた
PC作業の増加
骨盤が歪んでいる人が増えた
運動不足による体幹の筋力低下
運動不足による抗重力筋の低下
学校や塾での学習の時間の増加
【猫背になって身体に起こる不調は？】
肩こり
ストレートネック
顎関節症
腰痛
頭痛
呼吸器機能の低下
便秘
内臓下垂
足のむくみ
自信喪失
ネガティブ感情に陥りやすい
【猫背姿勢は周りからどう見られているのか？】
見た目が年をとって見られる
やる気がなさそうに見られる
顔が大きく見られる
バストが垂れてくる
肩甲骨が見えなくなる
背中が丸くなる
太って見られる
お腹がぽっこりしてくる
お尻が垂れてくる
足が太く見える
反り腰
【反り腰が原因で起きる症状】
１ 慢性的な腰痛
２ 背中周りのしんどさ
３ 首や肩コリの原因にも
４ 見た目・スタイルの変化
５ 下半身が太くなりやすい
【反り腰を治したいと思ってる方】
反り腰がコンプレックス
反り腰なので見た目が気になる
反り腰なので太ももが太くなる
反り腰なので足がむくみやすい
反り腰で肩こり・頭痛がひどい
反り腰で足が疲れやすい
反り腰の原因は？
インナーマッスルの低下
体重の増加
臀部の筋肉の低下
背筋の過緊張
ヒールを履く事による四頭筋の緊張
反り腰になって身体に起こる不調は？
肩こり
背中のしんどさ辛さ
腰痛・ぎっくり腰
脊柱管狭窄症の誘発
坐骨神経痛の誘発
神経痛
新陳代謝の低下
血液・リンパの流れの低下
反り腰の姿勢は周りからどう見られているのか？
お腹がでて見える
足が太く見える
足がむくんで見える
猫背・反り腰の姿勢
【猫背の方】
骨盤は後ろに傾きそのバランスを取るために上半身が丸くなり頭が前に出てきます。肩も内側に入っている為、常に肩から首にかけて筋肉が引っ張られて緊張している状態になります。
【反り腰の方】
骨盤が前に傾きそれを支えるために太ももの筋肉が緊張し上半身は後ろにバランスをとろうとします。結果背中の筋肉も過緊張を起こし疲労や腰痛・神経痛を起こしやすくなります。
猫背も反り腰も身体に負担を常にかけ続けるので早めに調整して改善していきましょう。
猫背矯正・骨盤矯正・姿勢矯正後の違い
猫背・姿勢矯正前
猫背・姿勢矯正後
猫背・姿勢矯正前
頭の重心が前方向にあります。この状態だと人間の重い頭（人間の頭はポーリングの玉と同じくらいと言われています）を首だけで支える事になりますので、それを支えている背中の筋肉や胸の筋肉が硬くなり肩も内側に引っ張られ背中も丸まってきます。
猫背・姿勢矯正後
頭の位置も後退しています。（もう少し頭の位置が後ろの方が理想ですが）首の位置が本来の位置に戻る事によって背中の筋肉や胸の筋肉への負担が減ってきます。こちらは肩だけとか首だけとかではなく全身のバランスを取っていかないといけません。肩も開き背中も良い感じになってきてますね。
こちらは一回の施術で出た変化なので回数を重ねるともっと良い感じに変化していきます。
人間の身体は脳が身体全体のバランスをとり姿勢を調整してます。
日常生活での負担やストレス・睡眠不足など沢山の要因が重なり筋肉が緊張し骨格が歪んできます。
そして身体全身のバランスを取る為に脳が理想の形を作りだし今のあなたの姿勢ができあがります。
それは本来の良い姿勢ではなく今のあなたの生活に適応して作り出された姿勢です。元気なうちはその姿勢に耐えられますが、年を重ねたり体調が悪い時などに痛みを出したり他の病気を誘発したりします。
脳の記憶
脳には正しい姿勢の位置や骨盤の位置を覚えこませる期間が一定期間、必要になってきます。
何度か繰り返し調整していくことで少しずつ意識しなくても綺麗な姿勢を維持して生活できるようになります。
姿勢が綺麗になると見た目も若くなり痛みも出現しにくくなる為、日常生活のストレスも減ってきますよ。
猫背の姿勢も早めに調整しておいた方が１０年後・２０年後に起きてくる痛みや病気を未然に防ぐことが出来ます。
今の姿勢は本来の良い姿勢ではなく今のあなたの生活に適応して作り出された姿勢です。元気なうちはその姿勢に耐えられますが、年を重ねたり体調が悪い時などに痛みを出したり他の病気を誘発したりします。
骨盤矯正・下肢の矯正後の違い
骨盤矯正前
骨盤矯正後
骨盤矯正・下肢の調整後の画像
骨盤の歪みは内くるぶしの位置でみていきます。
図１をみてもらうと解りやすいと思います。人間の足の長さや歪みは骨盤の傾きで起きてきます。
片方の骨盤が上がってくるとバランスを取る為にもう片方の骨盤が下がってきます。
基本的には成長した骨は伸びたりしないので足の長さの違いは骨盤の傾きや股関節の歪みからきます。
ご自身で身体の歪みや歩行時の違和感を感じるのは足の長さ（内くるぶしの長さ）で２センチ以上ずれてからだと言われています。
骨盤が歪んでくると内臓の機能も低下してきますし、肩こり・腰痛の原因の１つになってきます。腰痛が慢性化すると膝は腰の影響を受ける為、今度は膝痛の原因になってきます。
骨盤の歪みは猫背や反り腰の原因になりますので早めに改善していく事をおすすめ致します。
はしつね鍼灸整体院
猫背・反り腰
口コミ 評判
おすすめの理由
こちらは女性の方のしんきゅうコンパスの口コミ・評判です
１０代の時から猫背が気になっていたので今回こちらの院で調整してもらう事にしました。
元々姿勢が悪いのは解ってはいたのですが、どうしたら良いのか猫背は改善するのかすら解らない状態でした。
こちらの院で猫背になってしまう原因とどうしたら改善したいくかの説明をお聞きし、自宅でできる体操と姿勢の取り方を教わりました。院長先生と一緒に私が日常生活で気を付ける事を意識して続けた結果、以前よりも姿勢が良くなってきました。
院長先生も優しく対応して下さり良かったです。
これからも引き続き宜しくお願い致します。
姿勢矯正がもたらす効果
上記の症状を改善していくと笑顔も増えて、お仕事も人間関係も今よりもっと上手くいくようになります。
姿勢が良くなることで若々しく見え、周りからの印象もよくなり、自分にも自信がつきます。
様々な部分でプラスに働きます。
今までしんどかった頭痛・肩こり・腰痛・慢性的な疲労・便秘（猫背の方は腸の働きが悪くなっているので便秘の症状も出てきます。）などの体調不良の改善も期待できます。
著者
橋岡 経男
鍼灸師
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