業界歴２４年の院長があなたの生活をサポートさせていただきます☆
専門特化した整体(鍼灸)の技術で最高のパフォーマンスをあなたに提供いたします。
治療院選びで失敗したくない方は是非当院にご来院下さい。
※令和7年度の水曜日のお休みは当初7月末までとお伝えしていましたが、７月以降もしばらく継続させていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。
猫背・反り腰・姿勢矯正なら頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院 】都島院へ
猫背や反り腰といった不良姿勢は、見た目の印象だけでなく、首・肩こり、頭痛、腰痛、さらには自律神経の乱れにもつながります。
現代人はスマートフォンやデスクワークの影響で前かがみ姿勢が多く、知らないうちに背骨や骨盤がゆがみ、筋肉に負担をかけています。
長時間のデスクワークやスマホ操作、出産や育児による姿勢の崩れ…。その積み重ねが 猫背や反り腰、巻き肩 などを引き起こし、肩こり・腰痛・頭痛・呼吸の浅さ・自律神経の乱れといった不調につながります。
当院では、単なる「姿勢の見た目改善」だけでなく、頭痛・腰痛・肩こり専門院として培った技術を活かし、症状改善と姿勢矯正を同時に実現 いたします。
当院の姿勢矯正が選ばれる理由
①オステオパシーで全身のバランスを調整
姿勢は骨盤や背骨だけでなく、頭蓋骨・内臓の位置とも深く関係しています。
当院ではオステオパシーの手技を用い、全身を調整して「根本から姿勢を整える」ことを重視しています。
②SOTブロックで安全に骨盤を安定化
ブロックを骨盤の下に置き、呼吸と重力を利用して自然に骨盤を整えるSOT療法を導入。
ボキボキしないやさしい矯正で、女性や高齢の方にも安心です。
③鍼灸で筋肉と自律神経をサポート
猫背や反り腰は筋肉のアンバランスやストレスも影響しています。
鍼灸施術を組み合わせることで、深層筋を緩め、自律神経の乱れも整え、持続する姿勢改善を目指します。
④ 姿勢改善 × 症状改善のダブルアプローチ
「姿勢を直すこと」がゴールではなく、肩こり・腰痛・頭痛の解消 を同時に行うのが当院の特徴です。見た目の美しさと身体の快適さを両立できます。
当院の姿勢矯正の特徴
①頭痛・腰痛・肩こり専門院ならではの視点
不良姿勢が引き起こす不調の原因を徹底的に分析し、症状の根本からアプローチします。
②オステオパシー・SOTブロック・操体法の融合
骨盤・背 骨のゆがみを整えるオステオパシー、土台から支えるSOTブロック、全身の動きを取り戻す操体法を組み合わせ、身体に負担の少ない施術を行います。
③鍼灸との併用で効果を最大化
姿勢の乱れによって硬くなった筋肉や深層のコリには鍼灸をプラス。筋肉の緊張を緩め、血流改善を図ることで矯正効果が持続しやすくなります。
このようなお悩みありませんか？
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姿勢が悪く、猫背が気になる
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反り腰で腰痛が出やすい
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デスクワークやスマホで首や肩がつらい
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背中が丸く、呼吸が浅い
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姿勢を正そうとしても長続きしない
猫背矯正
丸くなった背中を正しい位置に戻すだけでなく、胸郭を広げ呼吸をしやすくし、肩こり・頭痛の改善にもつながります。
【猫背】
【猫背が原因で起きる症状】
１ 首や肩が凝る
２ 関節痛が起こる
３ 自律神経が乱れる
４ 呼吸がしづらくなる
５ 消化が悪くなる
【猫背を治したいと思ってる方】
猫背がコンプレックス
猫背なので写真が苦手
猫背なので鏡を見るのがつらい
猫背なので自信が持てない
猫背で肩こり腰痛がひどい
猫背で疲れやすい
【猫背が増えている原因は？】
スマホが普及してきた
PC作業の増加
骨盤が歪んでいる人が増えた
運動不足による体幹の筋力低下
運動不足による抗重力筋の低下
学校や塾での学習の時間の増加
【猫背になって身体に起こる不調は？】
肩こり・ストレートネック・顎関節症・腰痛・頭痛・呼吸器機能の低下・便秘・内臓下垂・足のむくみ・自信喪失・ネガティブ感情に陥りやすい
【猫背姿勢は周りからどう見られているのか？】
見た目が年をとって見られる
やる気がなさそうに見られる
顔が大きく見られる
バストが垂れてくる
肩甲骨が見えなくなる
背中が丸くなる
太って見られる
お腹がぽっこりしてくる
お尻が垂れてくる
足が太く見える
反り腰矯正
腰が反っていると腰痛や下半身太りの原因に。当院では骨盤の傾きを整え、インナーマッスルを活性化させて正しい姿勢を定着させます。
反り腰
【反り腰が原因で起きる症状】
１ 慢性的な腰痛
２ 背中周りのしんどさ
３ 首や肩コリの原因にも
４ 見た目・スタイルの変化
５ 下半身が太くなりやすい
【反り腰を治したいと思ってる方】
反り腰がコンプレックス
反り腰なので見た目が気になる
反り腰なので太ももが太くなる
反り腰なので足がむくみやすい
反り腰で肩こり・頭痛がひどい
反り腰で足が疲れやすい
反り腰の原因は？
インナーマッスルの低下
体重の増加
臀部の筋肉の低下
背筋の過緊張
ヒールを履く事による四頭筋の緊張
反り腰になって身体に起こる不調は？
肩こり・背中のしんどさ辛さ・腰痛・ぎっくり腰・脊柱管狭窄症の誘発・坐骨神経痛の誘発・神経痛・新陳代謝の低下・血液・リンパの流れの低下
反り腰の姿勢は周りからどう見られているのか？
お腹がでて見える・足が太く見え る・足がむくんで見える
猫背・反り腰の姿勢
【猫背の方】
骨盤は後ろに傾きそのバランスを取るために上半身が丸くなり頭が前に出てきます。肩も内側に入っている為、常に肩から首にかけて筋肉が引っ張られて緊張している状態になります。
【反り腰の方】
骨盤が前に傾きそれを支えるために太ももの筋肉が緊張し上半身は後ろにバランスをとろうとします。結果背中の筋肉も過緊張を起こし疲労や腰痛・神経痛を起こしやすくなります。
猫背も反り腰も身体に負担を常にかけ続けるので早めに調整して改善していきましょう 。
姿勢矯正の効果
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慢性的な首・肩こりの改善
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頭痛や眼精疲労の軽減
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腰痛・坐骨神経痛の予防
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スタイルアップ（下腹ポッコリやO脚改善にも）
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呼吸が深くなり、自律神経の安定
患者様の声
30代女性・大阪市都島区在住 猫背による肩こり・頭痛
「長年の肩こりと頭痛が楽になり、見た目も若返った気がします。今では写真に写るのも嫌じゃなくなりました！」
症状
長時間のパソコン作業により猫背が強く、慢性的な肩こりと首の重だるさ、頭痛に悩まれていました。見た目の姿勢も気になり「写真に写る自分が老けて見える」とのお悩みもありました。
施術
オステオパシーで背骨と骨盤のバランスを整え、SOTブロックで骨盤の歪みを安定させました。さらに鍼灸で肩周囲の筋緊張を緩和し、操体法で正しい動きを体に覚えさせました。
経過
初回から肩の軽さを実感。3回目で頭痛の回数が減少し、姿勢も改善。2か月後には自然に背筋が伸びるようになり、周囲から「姿勢がきれいになった」と言われるようになったとのことです。
20代女性・大阪市都島区在住 産後の腰痛・反り腰
「腰の痛みがなくなり、子どもと一緒に出かけるのが楽しみになりました。姿勢もきれいになったと家族に言われて嬉しいです！」
症状
出産後から腰痛が続き、反り腰がひどくなることで家事や立ち仕事がつらい状態でした。整形外科では「反り腰による腰の負担」と言われ、根本改善を希望され来院。
施術
骨盤矯正にSOTブロックを使用し、腰椎の反りを軽減。併せてオステオパシーで股関節・背骨を調整。自宅でできるインナーマッスルトレーニングを指導し、日常生活の姿勢改善もサポート。
経過
2回目で腰痛が軽減、4回目で反り腰の姿勢が明らかに改善。3か月後には腰痛がほぼ解消し、家事や外出が楽になったとのことです。
２０代男 性・都島区在住 猫背・不眠
「姿勢が良くなっただけでなく、体も気持ちも軽くなりました。以前より勉強に集中できるようになり、自信がつきました！」
症状
姿勢の悪さを指摘され、猫背と体のだるさ、不眠を自覚。呼吸が浅く、授業中の集中力が続かないことが悩みでした。
施術
胸郭の可動性を高めるためにオステオパシーで胸椎・肋骨を調整。鍼灸で自律神経のバランスを整え、姿勢矯正で猫背を改善。呼吸法とストレッチを日常に取り入れていただきました。
経過
1か月で呼吸が深くなり、睡眠の質が改善。2か月後には集中力が増し、勉強に前向きになれたとご報告いただきました。
他院との違い
一般的な整体院やマッサージでは「猫背を伸ばすだけ」「腰をそらさないように注意」といった一時的な対応が多いですが、当院では 症状の原因・生活習慣・体の使い方まで徹底サポート。
正しい姿勢が日常生活に定着するよう、セルフケアやストレッチ指導も行います。
猫背矯正・骨盤矯正・姿勢矯正後の違い
猫背・姿勢矯正前
猫背・姿勢矯正後
猫背・姿勢矯正前
頭の重心が前方向にあります。この状態だと人間の重い頭（人間の頭はポーリングの玉と同じくらいと言われていま す）を首だけで支える事になりますので、それを支えている背中の筋肉や胸の筋肉が硬くなり肩も内側に引っ張られ背中も丸まってきます。
猫背・姿勢矯正後
頭の位置も後退しています。（もう少し頭の位置が後ろの方が理想ですが）首の位置が本来の位置に戻る事によって背中の筋肉や胸の筋肉への負担が減ってきます。こちらは肩だけとか首だけとかではなく全身のバランスを取っていかないといけません。肩も開き背中も良い感じになってきてますね。
こちらは一回の施術で出た変化なので回数を重ねるともっと良い感じに変化していきます。
人間の身体は脳が身体全体のバランスをとり姿勢を調整してます。
日常生活での負担やストレス・睡眠不足など沢山の要因が重なり筋肉が緊張し骨格が歪んできます。
そして身体全身のバランスを取る為に脳が理想の形を作りだし今のあなたの姿勢ができあがります。
それは本来の良い姿勢ではなく今のあなたの生活に適応して作り出された姿勢です。元気なうちはその姿勢に耐えられますが、年を重ねたり体調が悪い時などに痛みを出したり他の病気を誘発したりします。
脳の記憶
脳には正しい姿勢の位置や骨盤の位置を覚えこませる期間が一定期間、必要になってきます。
何度か繰り返し調整していくことで少しずつ意識しなくても綺麗な姿勢を維持して生活できるようになります。
姿勢が綺麗になると見た目も若くなり痛みも出現しにくくなる為、日常生活のストレスも減ってきますよ。
猫背の姿勢も早めに調整しておいた方が１０年後・２０年後に起きてくる痛みや病気を未然に防ぐことが出来ます。
今の姿勢は本来の良い姿勢ではなく今のあなたの生活に適応して作り出された姿勢です。元気なうちはその姿勢に耐えられますが、年を重ねたり体調が悪い時などに痛みを出したり他の病気を誘発したりします。
骨盤矯正・下肢の矯正後の違い
骨盤矯正前
骨盤矯正後
傾きタイプ
骨盤の歪みは内くるぶしの位置でみていきます。
骨盤矯正前をみてもらうと解りやすいと思います。人間の足の長さや歪みは骨盤の傾きで起きてきます。
片方の骨盤が上がってくるとバランスを取る為にもう片方の骨盤が下がってきます。
基本的には成長した骨は伸びたりしないので足の長さの違いは骨盤の傾きや股関節の歪みからきます。
ご自身で身体の歪みや歩行時の違和感を感じるのは足の長さ（内くるぶしの長さ）で２センチ以上ずれてからだと言われています。
骨盤が歪んでくると内臓の機能も低下してきますし、肩こり・腰痛の原因の１つになってきます。腰痛が慢性化すると膝は腰の影響を受ける為、今度は膝痛の原因になってきます。
骨盤の歪みは猫背や反り腰の原因になりますので早めに改善していく事をおすすめ致します。
このような方におすすめです
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姿勢を意識してもすぐに戻ってしまう
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デスクワークで首・肩がガチガチ
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反り腰で腰痛や股関節の痛みに悩んでいる
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写真や鏡に映る自分の姿勢が気になる
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頭痛や自律神経の不調が続いている
姿勢矯正がもたらす効果
上記の症状を改善していくと笑顔も増えて、お仕事も人間関係も今よりもっと上手くいくようになります。
姿勢が良くなることで若々しく見え、周りからの印象もよくなり、自分にも自信がつきます。
様々な部分でプラスに働きます。
今までしんどかった頭痛・肩こり・腰痛・慢性的な疲労・便秘（猫背の方は腸の働きが悪くなっているので便秘の症状も出てきます。）などの体調不良の改善も期待できます。
❓ よくある質問（Q&A）
Q.猫背や反り腰は何回くらいで改善しますか？
A. 症状や生活習慣によって異なりますが、早い方で3〜5回で変化を実感される方が多いです。
根本的な改善には数か月かけて姿勢を安定させていくことをおすすめしています。
Q. 施術は痛くありませんか？
A. 当院の姿勢矯正は「ボキボキしない」優しい施術です。
オステオパシーやSOTブロックを用いて、体に負担をかけずに骨盤・背骨を整えます。
お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。
Q. 自宅でできるケアはありますか？
A. はい、施術後には猫背や反り腰を予防する簡単なストレッチや呼吸法、インナーマッスルを鍛えるエクササイズをご指導します。
日常生活に取り入れることで効果が長持ちします。
はしつね鍼灸整体院・猫背・反り腰・口コミ・評判・おすすめの理由
当院の口コミを書いて下さった方の紹介になります。
Google・エキテン・しんきゅうコンパス・EPARK・ホットペッパービューティーなどの口コミになります。
EPARK・ホットペッパービューティーにつきましては現在掲載は終了しております。
こちらは女性の方のしんきゅうコンパスの口コミ・評判です
１０代の時から猫背が気になっていたので今回こちらの院で調整してもらう事にしました。
元々姿勢が悪いのは解ってはいたのですが、どうしたら良いのか猫背は改善するのかすら解らない状態でした。
こちらの院で猫背になってしまう原因とどうしたら改善したいくかの説明をお聞きし、自宅でできる体操と姿勢の取り方を教わりました。院長先生と一緒に私が日常生活で気を付ける事を意識して続けた結果、以前よりも姿勢が良くなってきました。
院長先生も優しく対応して下さり良かったです。
これからも引き続き宜しくお願い致します。
こちらは女性の方のホットペッパービューティーの口コミ・評判です
長年のストレートネックによる肩こり、首こりに悩まされ、マッサージなどに通っていましたが良くならず、こちらの鍼灸院を見つけ施術していただきました。
まだ一回目ですが施術後の肩、首の楽さに驚きました。これは通えば確実に悩みを解決できるのでは、と期待大です！これから通わせていただきます。
お店の雰囲気もとても良かったです。この度は本当にありがとうございました！
こちらは男性の方のエキテンの口コミ・評判です
お仕事の通勤で最近いつも見かけていたので気になり行ってみました。今まで腰痛でいろんな整骨院や整体院に通っていましたが、なかなか良いと思う場所がなく困っていました。
たくさんのスタッフさんがいる整骨院は、行くたびに先生が変わるのでいつも今日はどの先生にあたるのか不安でした。
こちらの整体院は院長先生が１人でやっています。今の自分の身体の状態や、改善していかなければいけない事などの説明も解りやすかったです。腰の痛みも改善しました。
これからもここに行けば、同じ先生がいつも施術してくれるという安心感がもてる事が自分にには良かったです。これからも通院してこうと思いました。引き続きよろしくお願い致します。
こちらは男性の方のエキテンの口コミ・評判です
周りから身体が歪んでいると長い間言われ続けていたのが気になっていたので一度試しに行ってみました。
先生は丁寧な対応で今の自分の状態を解りやすく説明してくれました。
自分の場合は１週間に１回で通わせていただいております。今で３か月くらいになりますが、自分自身でもかなり改善されてきたんじゃないかなと思い口コミさせていただきました。
ここは良いと思います。
こちらは女性の方のエキテンの口コミ・評判です
普段から姿勢が悪いのと肩コリが慢性的にあるのでこちらの院でみてもらいました。
先生は解りやすく身体の説明をしてくれました。私の場合は猫背の症状も入っているみたいでした。
今で１か月くらいですが肩こりの症状は気にならない日数が増えてきました。姿勢も良くなった気がします。
最近は腰が少し気になってきたので次は腰の調整をメインにみてほしいです。これからもよろしくお願い致します。
著者
橋岡 経男
鍼灸師
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