頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院】都島院
膝痛の症例

症例1　階段の上り下りで膝が痛む　40代女性

ご来院時の症状

数か月前から階段を下りる際に膝の痛みを感じるようになり、最近では立ち上がるときにも膝が気になるようになったとのことでご来院されました。

普段からデスクワークが多く、運動する機会も少ない状態でした。

当院での状態確認

膝だけを確認するのではなく、

・膝関節の動き
・股関節の可動性
・足関節の動き
・太もも周辺の筋肉
・ふくらはぎ
・骨盤
・腰の状態

などを確認しました。

当院での施術

膝関節の状態を確認しながら、股関節や足関節、太もも・ふくらはぎなども含めて調整。

膝にかかる負担を考えながら、複数のアプローチを組み合わせて施術しました。

経過

初回施術後は、立ち上がる際の膝の痛みがやや軽くなりました。

2回目の来院時には「家の階段を下りるときの痛みが前回より少なかった」とのお話があり、膝だけでなく股関節や足関節の動きも確認しながら施術。

3回目頃には、階段の上り下りで感じる痛みが以前より軽くなり、日常生活で膝を気にする場面が減ってきました。

その後は状態を確認しながら施術間隔を調整しています。

症例2　歩き始めに膝が痛む　　50代男性／会社員

ご来院時の症状

椅子から立ち上がって歩き始めるときに膝が痛み、少し歩くと楽になるものの、長時間歩いた後には再び膝が重くなるとのことでした。

当院での状態確認

膝関節の動きだけでなく、股関節・足関節・骨盤・腰・下肢全体の状態を確認しました。

特に歩行時の身体の使い方や左右の荷重バランスを確認しました。

当院での施術

膝関節へのアプローチに加え、股関節や足関節、下肢の状態を確認しながら調整。

身体全体のバランスを考慮して施術しました。

経過

初回施術後は、立ち上がった直後の膝の痛みが軽減。

2回目には「歩き始めの痛みが出るまでの時間が短くなった」とのことでした。

3～4回目には、買い物などで歩いた際にも以前ほど膝を気にしなくなり、歩行時の身体の動かしやすさも感じられるようになりました。

その後は長時間歩いた後の状態も確認しながら、継続して身体のバランスを整えています。

症例3　運動後に膝が痛む　　30代男性

ご来院時の症状

趣味でランニングをしている30代男性。

走った後に膝の外側に痛みを感じるようになり、徐々に走れる距離が短くなっていました。

当院での状態確認

膝だけではなく、

・股関節
・足関節
・太もも
・ふくらはぎ
・骨盤
・腰

などを確認。

さらに歩行や片脚立ちなど、下肢の使い方も確認しました。

当院での施術

膝関節周辺の状態を確認しながら、股関節・足関節・下肢全体を調整。

ランニング時に膝へ負担が集中しないよう、身体の使い方についてもアドバイスしました。

経過

初回施術後は、膝周辺の張りが軽くなりました。

2回目では、短い距離を走った後の膝の状態を確認。

大きな痛みが出なかったため、無理のない範囲で運動量を調整していただきました。

3～5回目にかけて、走った後の膝の違和感が徐々に減少。

その後は急に走行距離を増やさず、身体の状態を確認しながら徐々にランニングを再開しました。

症例4　正座をすると膝が痛む　　60代女性

ご来院時の症状

以前から膝に違和感があり、最近では正座をすると膝の曲げにくさと痛みを感じるようになったとのことでした。

日常生活では歩けるものの、床に座る動作がつらい状態でした。

当院での状態確認

膝の曲げ伸ばしだけでなく、股関節や足関節の動き、太もも・ふくらはぎの状態などを確認しました。

当院での施術

膝関節の動きを確認しながら、股関節・足関節・下肢の状態を調整。

膝だけに負担が集中しないよう、身体全体の動きを確認しながら施術しました。

経過

初回施術後は、膝の曲げ伸ばしが少し行いやすくなりました。

2回目には「以前より正座に入りやすくなった」とのことでした。

5～6回目には、正座をした際の膝の違和感がさらに軽減。

完全に無理をして正座をすることは避けながら、日常生活での膝の状態を確認していきました。

症例5　長時間歩くと膝が痛む　　50代男性／デスクワーク

ご来院時の症状

仕事や外出で長時間歩くと膝に痛みが出るようになり、以前より歩く距離が短くなっていました。

特に夕方になると膝周辺の重だるさを感じるとのことでした。

当院での状態確認

膝関節に加えて、股関節・足関節・骨盤・腰・下肢の状態を確認。

左右の脚の使い方や、歩行時の荷重バランスも確認しました。

当院での施術

膝への施術だけでなく、股関節や足関節、太もも、ふくらはぎなど複数の部位にアプローチ。

身体全体の動きを整えることを意識して施術しました。

経過

初回施術後は、施術直後の歩行で膝周辺の重だるさが軽減。

2回目には「仕事で歩いた後の膝の疲れ方が少し違った」とのことでした。

3～4回目には、外出時に歩ける時間が以前より長くなり、夕方の膝の重だるさも軽減。

その後も長時間歩いた日の状態を確認しながら施術を継続しました。

症例6　膝痛と股関節の硬さがある　　40代女性

ご来院時の症状

膝の痛みに加えて、股関節の動かしにくさも感じていました。

特にしゃがむ動作や階段の上り下りで膝に負担を感じるとのことでした。

当院での状態確認

膝関節だけでなく、股関節・骨盤・足関節・腰などを確認。

股関節の動きが少なくなっていることや、下肢の左右差などを確認しました。

当院での施術

股関節と膝の動きを確認しながら、骨盤・股関節・膝・足関節まで調整。

膝にかかる負担を考え、下肢全体の動きを整えました。

経過

初回施術後は、しゃがむ動作で感じていた膝の負担が少し軽減。

2回目には股関節の動きも確認しながら施術を行い、「足を動かしやすくなった」とのことでした。

3～5回目には、階段の上り下りやしゃがむ動作で膝を気にする頻度が減少。

膝だけではなく、股関節や骨盤の状態も確認しながら施術を継続しました。

症例7　膝の痛みと足首の硬さがある　　50代女性

ご来院時の症状

歩くと膝が痛み、特に長時間立っていると膝周辺が重くなるとのことでした。

以前から足首が硬く、しゃがみにくいことも気になっていました。

当院での状態確認

膝関節だけではなく、足関節の可動性、ふくらはぎ、太もも、股関節、骨盤などを確認しました。

当院での施術

膝へのアプローチと合わせて、足関節やふくらはぎ、股関節なども調整。

膝だけに負担が集中していないかを確認しながら施術しました。

経過

初回施術後は、足首の動きが出やすくなり、しゃがむ動作も少し行いやすくなりました。

2回目には歩行時の膝の負担が前回より軽く感じられたとのことでした。

3～4回目には、長時間立った後の膝の重だるさも軽減。

足首の動きと膝の状態を合わせて確認しながら施術を継続しました。

症例８　膝痛を繰り返している　　60代女性

ご来院時の症状

以前から膝の痛みを繰り返しており、痛みが出るたびに安静にすると一旦落ち着くものの、しばらくすると再び痛くなる状態でした。

当院での状態確認

膝だけを見るのではなく、腰・骨盤・股関節・膝・足関節まで確認。

歩行や立ち上がりなど、日常生活で膝に負担がかかる動作についても確認しました。

当院での施術

膝関節への複数のアプローチに加え、股関節・足関節・骨盤・下肢などを調整。

身体全体の動きを確認しながら、その日の状態に合わせて施術しました。

経過

初回～2回目は、施術後に膝の痛みが軽くなるものの、家事や外出が続くと再び違和感が出る状態でした。

そこで膝だけではなく、股関節や足関節、身体の使い方なども確認しながら施術。

3～5回目には、痛みが出る頻度が徐々に減少。

その後は「以前のように痛みが出るのでは」という不安も少なくなり、買い物や散歩など日常生活を行いやすくなりました。

症例９　膝痛と腰痛を同時に感じる　　40代女性

ご来院時の症状

膝の痛みに加えて慢性的な腰痛もあり、長時間立っていると腰と膝の両方がつらくなるとのことでご来院されました。

当院での状態確認

膝だけを見るのではなく、

・腰
・骨盤
・股関節
・膝関節
・足関節
・太もも
・ふくらはぎ

など、下半身全体の状態を確認しました。

当院での施術

腰・骨盤・股関節・膝・足関節まで全体を確認し、それぞれの動きやバランスを考慮して施術。

膝だけを繰り返し施術するのではなく、身体全体の状態を見ながら複数のアプローチを組み合わせました。

経過

初回施術後は、立位で感じていた腰と膝の張りが軽減。

2回目には「仕事中に膝を気にする時間が少なくなった」とのことでした。

5～7回目にかけて、長時間立った際の腰・膝への負担が徐々に軽減。

その後も身体全体の状態を確認しながら施術を行い、日常生活での動作が行いやすい状態を目指してケアを続けました。

当院の膝痛へのアプローチ

膝の痛みがあるからといって、必ずしも膝だけを確認すればよいとは限りません。

当院では膝関節だけでなく、

腰・骨盤・股関節・膝関節・足関節

まで身体全体の状態を確認します。

さらに、膝の状態に合わせて10種類以上の膝へのアプローチを組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

「階段で膝が痛い」「歩くと膝が痛む」「正座がつらい」「膝の痛みを繰り返している」など、膝に関するお悩みがありましたら、まずは現在の身体の状態をご相談ください。

※症状の改善経過には個人差があります。また、強い腫れ・発赤・発熱、外傷後に体重をかけられない、膝がロックして動かせないなどの症状がある場合は、施術より先に医療機関への相談が必要な場合があります。