頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院】都島院
肩こりの症例

症例1　デスクワークによる慢性的な頭痛・肩こり　　20代女性／会社員

ご来院時の症状

長時間のパソコン作業が続くと、首から肩にかけて強く張り、夕方になると肩が重くなる状態でした。

以前から肩こりを感じていましたが、最近は仕事が忙しくなったことで症状が強くなり、仕事に集中しづらいこともあるとのことでした。

当院での状態確認

姿勢を確認すると、頭部が前方に出ており、猫背・巻き肩がみられました。

また、顎の歪みもあり、斜角筋の筋緊張も強く出現。

肩甲骨の動きが悪く、首・肩周辺の筋肉にも強い緊張がみられました。

当院での施術

肩だけを揉みほぐすのではなく、

顎の調整・頸部の調整
肩甲骨の調整
肋骨の調整
姿勢調整
鍼灸施術
筋膜へのアプローチ

などを組み合わせ、肩に負担がかかりにくい身体の状態を目指して施術しました。

経過

初回施術後から肩の動かしやすさを感じていただきました。

継続して施術を行うことで肩の張りが徐々に軽減し、仕事終わりに感じていた肩の重さも少なくなっていきました。

症例2　首こりを伴う肩こり　　30代男性／会社員

ご来院時の症状

慢性的な肩こりと首こりがあり、仕事中に首から肩にかけて重く感じる状態でした。

特に長時間座っていると症状が強くなり、首を左右に動かしたときにも違和感を感じていました。

当院での状態確認

首の可動域だけでなく、肩甲骨・胸椎・背中の動きを確認しました。

首だけではなく、肩甲骨や胸椎の動きにも制限があり、上半身全体に負担がかかっている状態でした。

当院での施術

頸部の調整に加えて、肩甲骨・胸椎・背中を調整。

さらに鍼灸施術を組み合わせ、首・肩周辺の緊張を整えていきました。

経過

施術後は首を動かしやすくなり、肩の張りも軽減。

数回の施術を継続することで、仕事中に感じる首・肩の重さが以前より少なくなっていきました。

症例3　猫背・巻き肩による肩こり　　20代女性／事務職

ご来院時の症状

肩こりが慢性化しており、マッサージを受けてもすぐに肩が凝ってしまうことがお悩みでした。

自分でも姿勢の悪さを自覚しており、特にパソコン作業をしていると肩が前に入ってしまうとのことでした。

当院での状態確認

立位・座位で姿勢を確認すると、猫背と巻き肩がみられ、肩甲骨が外側に開きやすい状態でした。

胸椎の動きも硬く、肩を動かす際に肩甲骨が十分に動いていませんでした。

当院での施術

姿勢矯正を中心に、胸椎・肩甲骨・頸部・骨盤のバランスを調整。

必要に応じて鍼灸施術も組み合わせました。

経過

施術後は胸を開きやすくなり、肩周辺の動きも改善。

姿勢を意識していただきながら施術を継続することで、以前より肩こりを感じることが少なくなりました。

症例4　肩こりと頭痛が一緒に起こるケース　　30代女性／デスクワーク

ご来院時の症状

以前から肩こりがあり、肩が強く凝ってくると首から後頭部にかけて重くなり、頭痛につながることがお悩みでした。

仕事が忙しい時期は肩こりと頭痛の両方が強くなる傾向がありました。

当院での状態確認

首・肩だけではなく、肩甲骨、胸椎、姿勢、頭部のバランスを確認しました。

肩甲骨の動きが悪く、頭部も前方に出ている状態でした。

当院での施術

頸部・肩甲骨・胸椎の調整に加えて、姿勢調整と鍼灸施術を行いました。

さらに頭部の緊張も確認し、必要に応じて頭蓋オステオパシー・SOTブロックを組み合わせました。

経過

施術後は肩の張りと首の重さが軽減。

継続することで肩こりが強くなる頻度が減り、それに伴って頭痛を感じる機会も少なくなっていきました。

症例5　肩甲骨周辺の強いこり　　40代女性／デスクワーク

ご来院時の症状

肩の表面だけでなく、肩甲骨の内側に強い張りと重さを感じることがお悩みでした。

長時間のパソコン作業後には背中まで張るような感覚があり、肩を回すと動かしにくさも感じていました。

当院での状態確認

肩関節だけではなく、肩甲骨の動き、胸椎の可動性、首の状態を確認。

肩甲骨の動きが制限され、胸椎も硬くなっていました。

当院での施術

肩甲骨・胸椎を中心に調整し、頸部や肩関節周辺にもアプローチ。

筋膜への施術と鍼灸を組み合わせ、肩甲骨が動きやすい状態を目指しました。

経過

初回施術後から肩を回した際の動きがスムーズになりました。

継続して施術することで肩甲骨周辺の張りが徐々に軽減し、仕事後の背中の重さも気になりにくくなりました。

症例6　スマートフォン使用による首・肩こり　　20代女性／学生

ご来院時の症状

スマートフォンを見る時間が長く、首から肩にかけて慢性的な張りを感じていました。

特に下を向いている時間が長くなると、首の付け根から肩にかけて重くなる状態でした。

当院での状態確認

姿勢を確認すると、頭部が前方に出ており、肩も内側に入りやすい状態でした。

首もストレートネックの様な状態で前後の歪みと回旋での歪みがありました。

それだけではなく、胸椎や肩甲骨の動きにも制限がありました。

当院での施術

頸部・胸椎・肩甲骨を調整し、姿勢の改善を行いました。

さらに筋膜へのアプローチや鍼灸施術を組み合わせました。

経過

施術後は首を動かしやすくなり、肩周辺の張りも軽減。

スマートフォンを使用するときの姿勢にも注意していただきながら施術を継続し、肩こりを感じる頻度が減っていきました。

症例7　肩こりと腰痛が同時にあるケース　　40代女性／会社員

ご来院時の症状

肩こりだけではなく、長時間座っていると腰も重くなる状態でした。

肩と腰を別々に施術しても一時的に楽になるものの、仕事を続けると再び症状が出てくることがお悩みでした。

当院での状態確認

肩だけを見るのではなく、

首・肩・背中・骨盤・腰・姿勢

を全体的に確認しました。

座っている際に骨盤が後ろに傾き、その影響で背中が丸くなり、首・肩に負担がかかりやすい姿勢になっていました。

当院での施術

骨盤・背骨・肩甲骨・頸部を全体的に調整。

鍼灸施術も組み合わせ、身体全体のバランスを整えていきました。

経過

施術後は肩・腰ともに身体を動かしやすくなりました。

継続して身体全体を調整することで、仕事中に感じる肩の重さや腰の負担が徐々に軽減していきました。

症例８　育児による肩こり・首こり　　20代女性／子育て中

ご来院時の症状

子どもを抱っこする時間が長く、首から肩にかけて強い張りを感じるようになりました。

左右どちらかの肩に負担が偏ることも多く、肩甲骨周辺にも重だるさを感じていました。

当院での状態確認

抱っこする際の姿勢や身体の使い方を確認。

肩甲骨の動き、胸椎、頸部、骨盤なども確認しました。

当院での施術

肩・首だけではなく、肩甲骨・胸椎・骨盤など全身を調整。

筋膜へのアプローチと鍼灸施術を組み合わせ、身体の緊張を整えました。

経過

施術後は肩を動かしやすくなり、首から肩にかけての張りも軽減。

育児による身体への負担を考慮しながら、無理のないペースで施術を継続しました。

症例９　長年続く慢性的な肩こり　　50代女性／会社員

ご来院時の症状

何年も前から肩こりを感じており、肩を揉んでも一時的に楽になるだけで、すぐに戻ってしまうことがお悩みでした。

肩の重さに加えて、首・背中にも張りを感じることがありました。

当院での状態確認

肩だけを確認するのではなく、姿勢、頸部、肩甲骨、胸椎、骨盤など身体全体の状態を確認しました。

長年の姿勢のクセによって肩甲骨や胸椎の動きが制限され、首・肩に負担がかかりやすい状態でした。

当院での施術

頸部・肩甲骨・胸椎・骨盤を調整し、姿勢の改善を行いました。

さらに鍼灸施術、筋膜へのアプローチなどを組み合わせ、身体全体のバランスを整えていきました。

経過

施術後は肩・背中の動きが改善。

数回の施術を継続することで肩の重さを感じる時間が短くなり、以前より身体が楽な状態を維持しやすくなりました。

肩こり説明

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